Τελευταία ενημέρωση: 09/10/2026

1. ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΠΑΡΟΧΟΥ – ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΟ ΤΩΝ ΟΡΩΝ

Οι παρόντες Όροι Χρήσης και Παροχής Υπηρεσιών (εφεξής «Όροι») διέπουν την πρόσβαση και τη χρήση της ιστοσελίδας του Σταύρου Σκλιά, καθώς και τις υπηρεσίες που διατίθενται μέσω αυτής.

Υπεύθυνος για την ιστοσελίδα και την παροχή των υπηρεσιών είναι ο Σταύρος Σκλιάς.

Στοιχεία επικοινωνίας:

Ονοματεπώνυμο: Σταύρος Σκλιάς
Email: stavrossklias@gmail.com
Έδρα: Χαλκίδα

Μέσω της ιστοσελίδας, οι επισκέπτες μπορούν να ενημερώνονται για θέματα φυσικής κατάστασης, προπόνησης, άσκησης και διατροφής, καθώς και για τις υπηρεσίες που διατίθενται κάθε φορά.

Η χρήση της ιστοσελίδας και η αγορά ή η σύναψη σύμβασης για οποιαδήποτε υπηρεσία συνεπάγονται την εφαρμογή των παρόντων Όρων, με την επιφύλαξη των δικαιωμάτων που προβλέπονται από την ισχύουσα νομοθεσία.

2. ΦΥΣΗ ΚΑΙ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ ΤΩΝ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ

Οι υπηρεσίες που ενδέχεται να παρέχονται μέσω της ιστοσελίδας περιλαμβάνουν:

• Υπηρεσίες προσωπικής προπόνησης και φυσικής κατάστασης.
  Προγράμματα άσκησης και προπονητικές οδηγίες.
• Εκπαιδευτικό περιεχόμενο σχετικά με τεχνικές προπόνησης.
• Γενικές συμβουλές και πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή και τις καθημερινές συνήθειες.
• Online προγράμματα, συνεδρίες ή υπηρεσίες καθοδήγησης, εφόσον διατίθενται.
• Πρόσθετες υπηρεσίες που περιγράφονται στις αντίστοιχες σελίδες της ιστοσελίδας.

Το ακριβές περιεχόμενο, η διάρκεια, το κόστος και ο τρόπος παροχής κάθε υπηρεσίας περιγράφονται στην αντίστοιχη σελίδα ή στην προσφορά που γνωστοποιείται στον ενδιαφερόμενο πριν από τη σύναψη της σχετικής σύμβασης.

Δεν θεωρείται ότι κάθε υπηρεσία που αναφέρεται ενδεικτικά στους παρόντες Όρους είναι απαραίτητα διαθέσιμη προς αγορά κάθε χρονική στιγμή.

3. ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗΣ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ

Το εκπαιδευτικό περιεχόμενο, τα άρθρα, οι συμβουλές και οι πληροφορίες που δημοσιεύονται στην ιστοσελίδα έχουν ενημερωτικό και εκπαιδευτικό χαρακτήρα.

Οι πληροφορίες αυτές δεν αποτελούν από μόνες τους ιατρική γνωμάτευση, διάγνωση, θεραπεία ή εξατομικευμένη διατροφική παρέμβαση.

Η παροχή γενικών συμβουλών διατροφής στο πλαίσιο της φυσικής κατάστασης δεν υποκαθιστά υπηρεσίες διαιτολόγου-διατροφολόγου ή ιατρού. Εξειδικευμένες διατροφικές ανάγκες, παθήσεις και άλλες καταστάσεις υγείας πρέπει να αξιολογούνται από τον κατάλληλο επαγγελματία υγείας.

Ο χρήστης είναι υπεύθυνος να αξιολογεί τις πληροφορίες που διαβάζει και να απευθύνεται στον κατάλληλο ειδικό όταν απαιτείται.

4. ΑΣΦΑΛΕΙΑ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ

Η σωματική άσκηση ενδέχεται να ενέχει κινδύνους τραυματισμού ή άλλων ανεπιθύμητων περιστατικών, ακόμη και όταν οι ασκήσεις εκτελούνται σύμφωνα με τις παρεχόμενες οδηγίες.

Ο χρήστης οφείλει:

• Να επιλέγει δραστηριότητες κατάλληλες για το επίπεδο φυσικής κατάστασης και τις δυνατότητές του.
• Να χρησιμοποιεί σωστά και με ασφάλεια τον απαιτούμενο εξοπλισμό.
• Να ζητά ιατρική συμβουλή πριν από την έναρξη άσκησης, όταν η κατάσταση της υγείας του το καθιστά αναγκαίο.
• Να διακόπτει την άσκηση σε περίπτωση πόνου, ζάλης, δύσπνοιας, έντονης δυσφορίας ή άλλου ασυνήθιστου συμπτώματος και να αναζητά κατάλληλη ιατρική αξιολόγηση.

Τα προγράμματα και οι οδηγίες άσκησης δεν υποκαθιστούν την ιατρική εξέταση ή την αξιολόγηση από επαγγελματία υγείας.

Τίποτα στους παρόντες Όρους δεν αποκλείει ή περιορίζει ευθύνη που δεν επιτρέπεται να αποκλειστεί ή να περιοριστεί βάσει της εφαρμοστέας νομοθεσίας.

5. ΑΓΟΡΕΣ ΚΑΙ ΣΥΝΑΨΗ ΣΥΜΒΑΣΗΣ

Εφόσον διατίθενται υπηρεσίες ή προγράμματα προς αγορά, ο χρήστης ενημερώνεται πριν από την ολοκλήρωση της παραγγελίας για τα βασικά χαρακτηριστικά, το συνολικό τίμημα, τον τρόπο πληρωμής και τη διάρκεια της υπηρεσίας, όπου εφαρμόζεται.

Ο χρήστης οφείλει να παρέχει ακριβή και πλήρη στοιχεία κατά τη διαδικασία αγοράς ή εγγραφής.

Η σύμβαση θεωρείται ότι έχει συναφθεί σύμφωνα με τη διαδικασία παραγγελίας, την επιβεβαίωση αποδοχής και τους όρους που γνωστοποιούνται στον χρήστη πριν από την ολοκλήρωσή της.

Τυχόν ειδικοί όροι που αναφέρονται στη σελίδα συγκεκριμένης υπηρεσίας συμπληρώνουν τους παρόντες Όρους, εφόσον είναι συμβατοί με την εφαρμοστέα νομοθεσία.

6. ΤΙΜΕΣ ΚΑΙ ΤΡΟΠΟΙ ΠΛΗΡΩΜΗΣ

Οι τιμές των υπηρεσιών αναγράφονται στις αντίστοιχες σελίδες ή γνωστοποιούνται πριν από τη σύναψη της σχετικής συμφωνίας.

Οι διαθέσιμοι τρόποι πληρωμής παρουσιάζονται κατά τη διαδικασία αγοράς ή συμφωνούνται με τον χρήστη πριν από την έναρξη της υπηρεσίας.

Η πληρωμή πραγματοποιείται σύμφωνα με τους όρους που έχουν γνωστοποιηθεί εκ των προτέρων. Για υπηρεσίες με επαναλαμβανόμενες χρεώσεις, ο χρήστης ενημερώνεται χωριστά για τη συχνότητα, το ποσό και τη διάρκεια των χρεώσεων πριν δεσμευτεί.

Τα νόμιμα φορολογικά παραστατικά εκδίδονται σύμφωνα με την ισχύουσα νομοθεσία.

7. ΔΙΑΡΚΕΙΑ, ΑΚΥΡΩΣΗ ΚΑΙ ΔΙΑΚΟΠΗ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ

Η διάρκεια κάθε υπηρεσίας καθορίζεται από την περιγραφή της ή από τη σχετική συμφωνία με τον χρήστη.

Για υπηρεσίες με προκαθορισμένη διάρκεια, η λήξη και τυχόν δυνατότητα ανανέωσης γνωστοποιούνται πριν από τη σύναψη της σύμβασης.

Τυχόν ακύρωση συνεδρίας, διακοπή προγράμματος ή αίτημα επιστροφής χρημάτων διέπεται από τους ειδικούς όρους που έχουν γνωστοποιηθεί πριν από την αγορά, με την επιφύλαξη των αναγκαστικών δικαιωμάτων του καταναλωτή.

Καμία συμβατική ρύθμιση δεν περιορίζει το νόμιμο δικαίωμα υπαναχώρησης ή άλλα δικαιώματα που παρέχονται από την ισχύουσα νομοθεσία.

8. ΔΙΚΑΙΩΜΑ ΥΠΑΝΑΧΩΡΗΣΗΣ

Για συμβάσεις που συνάπτονται εξ αποστάσεως με καταναλωτές, ισχύει καταρχήν δικαίωμα υπαναχώρησης εντός δεκατεσσάρων (14) ημερολογιακών ημερών, όπου προβλέπεται από τη νομοθεσία.

Η εφαρμογή του δικαιώματος εξαρτάται από τη φύση της υπηρεσίας, τον χρόνο έναρξης της παροχής και τις προβλεπόμενες νόμιμες εξαιρέσεις.

Σε περίπτωση που ο χρήστης ζητήσει την έναρξη υπηρεσίας κατά τη διάρκεια της περιόδου υπαναχώρησης, εφαρμόζονται οι σχετικές προϋποθέσεις ενημέρωσης και συναίνεσης, καθώς και οι κανόνες για τυχόν αναλογική χρέωση υπηρεσίας που έχει ήδη παρασχεθεί.

Για ψηφιακό περιεχόμενο ή υπηρεσίες που εμπίπτουν σε ειδικές εξαιρέσεις, εφαρμόζονται οι αντίστοιχες νόμιμες προϋποθέσεις. Η απλή αποδοχή των παρόντων Όρων δεν συνεπάγεται αυτομάτως παραίτηση από δικαίωμα υπαναχώρησης.

Για την άσκηση του δικαιώματος υπαναχώρησης, ο χρήστης μπορεί να επικοινωνεί στο stavrossklias@gmail.com, αναφέροντας σαφώς την απόφασή του και τα στοιχεία της αγοράς.

9. ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ ΙΔΙΟΚΤΗΣΙΑ

Το περιεχόμενο της ιστοσελίδας, συμπεριλαμβανομένων των κειμένων, των άρθρων, των γραφικών, των φωτογραφιών, των βίντεο, των λογοτύπων, των προγραμμάτων και του λοιπού εκπαιδευτικού υλικού, προστατεύεται από τις εφαρμοστέες διατάξεις περί πνευματικής και βιομηχανικής ιδιοκτησίας, όπου αυτές εφαρμόζονται.

Απαγορεύεται η αναπαραγωγή, αναδημοσίευση, διανομή, εμπορική εκμετάλλευση ή άλλη χρήση του προστατευόμενου περιεχομένου χωρίς την απαιτούμενη άδεια του δικαιούχου, εκτός αν επιτρέπεται διαφορετικά από τον νόμο.

Η πρόσβαση στην ιστοσελίδα δεν συνεπάγεται μεταβίβαση δικαιωμάτων πνευματικής ιδιοκτησίας στον χρήστη.

10. ΟΡΘΗ ΧΡΗΣΗ ΤΗΣ ΙΣΤΟΣΕΛΙΔΑΣ

Ο χρήστης οφείλει να χρησιμοποιεί την ιστοσελίδα σύμφωνα με την ισχύουσα νομοθεσία και τους παρόντες Όρους.

Απαγορεύεται η χρήση της ιστοσελίδας για παράνομες δραστηριότητες, η απόπειρα μη εξουσιοδοτημένης πρόσβασης σε συστήματα ή δεδομένα, η παρεμπόδιση της λειτουργίας της και η παραβίαση δικαιωμάτων τρίτων.

Σε περίπτωση που διατίθεται λογαριασμός χρήστη, ο χρήστης οφείλει να διατηρεί ασφαλή τα στοιχεία πρόσβασής του και να ενημερώνει εγκαίρως τον πάροχο για τυχόν μη εξουσιοδοτημένη χρήση.

11. ΔΙΑΘΕΣΙΜΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΤΕΧΝΙΚΗ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ

Καταβάλλεται εύλογη προσπάθεια για την ομαλή λειτουργία και τη διαθεσιμότητα της ιστοσελίδας.

Ενδέχεται να προκύψουν προσωρινές διακοπές λόγω συντήρησης, ενημερώσεων, τεχνικών προβλημάτων ή περιστάσεων που βρίσκονται εκτός εύλογου ελέγχου.

Οι διακοπές αυτές δεν θίγουν τα δικαιώματα του καταναλωτή σε περίπτωση μη συμμόρφωσης υπηρεσίας ή μη εκπλήρωσης συμβατικής υποχρέωσης, όπως αυτά προβλέπονται από την ισχύουσα νομοθεσία.

12. ΠΕΡΙΟΡΙΣΜΟΙ ΕΥΘΥΝΗΣ ΚΑΙ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

Τα αποτελέσματα της προπόνησης και της βελτίωσης της φυσικής κατάστασης διαφέρουν από άτομο σε άτομο και εξαρτώνται από παράγοντες όπως η συνέπεια, η φυσική κατάσταση, οι συνήθειες, η διατροφή και η κατάσταση της υγείας.

Δεν παρέχεται εγγύηση συγκεκριμένης απώλειας βάρους, αύξησης μυϊκής μάζας, βελτίωσης επιδόσεων ή επίτευξης άλλου συγκεκριμένου αποτελέσματος, εκτός αν έχει συμφωνηθεί ρητά και νόμιμα κάτι διαφορετικό.

Ο χρήστης παραμένει υπεύθυνος για την ορθή εφαρμογή των οδηγιών, την ασφαλή εκτέλεση των ασκήσεων και την αναζήτηση κατάλληλης επαγγελματικής συμβουλής όταν απαιτείται.

Οι παρόντες Όροι δεν αποκλείουν ευθύνη που απορρέει από υποχρεωτικές διατάξεις της νομοθεσίας.

13. ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΔΕΔΟΜΕΝΩΝ

Η συλλογή και επεξεργασία προσωπικών δεδομένων πραγματοποιείται σύμφωνα με την ισχύουσα νομοθεσία περί προστασίας δεδομένων και την Πολιτική Απορρήτου της ιστοσελίδας.

Η Πολιτική Απορρήτου πρέπει να ενημερώνει τον χρήστη για τον υπεύθυνο επεξεργασίας, τους σκοπούς και τη νομική βάση της επεξεργασίας, τους αποδέκτες, τον χρόνο διατήρησης και τα δικαιώματά του.

Εφόσον συλλέγονται δεδομένα που αφορούν την υγεία, φωτογραφίες προόδου ή άλλες ειδικές κατηγορίες προσωπικών δεδομένων, απαιτείται η τήρηση των ειδικών νόμιμων προϋποθέσεων για τη συλλογή και επεξεργασία τους.

Η αποδοχή των παρόντων Όρων δεν αποτελεί από μόνη της συγκατάθεση για την επεξεργασία δεδομένων υγείας ή για τη δημοσίευση φωτογραφιών του χρήστη.

14. ΤΡΟΠΟΠΟΙΗΣΗ ΤΩΝ ΟΡΩΝ

Οι παρόντες Όροι δύνανται να τροποποιούνται όταν αυτό απαιτείται λόγω αλλαγών στις υπηρεσίες, στην ιστοσελίδα ή στην ισχύουσα νομοθεσία.

Η εκάστοτε ισχύουσα έκδοση δημοσιεύεται στην ιστοσελίδα μαζί με την ημερομηνία τελευταίας ενημέρωσης.

Οι τροποποιήσεις δεν περιορίζουν αναδρομικά δικαιώματα που έχουν ήδη αποκτηθεί ούτε θίγουν συμβατικές ή νόμιμες υποχρεώσεις που εξακολουθούν να ισχύουν.

Όπου απαιτείται από τη νομοθεσία, παρέχεται προηγούμενη ενημέρωση για ουσιώδεις αλλαγές.

15. ΕΦΑΡΜΟΣΤΕΟ ΔΙΚΑΙΟ ΚΑΙ ΕΠΙΛΥΣΗ ΔΙΑΦΟΡΩΝ

Οι παρόντες Όροι διέπονται από το ελληνικό δίκαιο και τις εφαρμοστέες διατάξεις του δικαίου της Ευρωπαϊκής Ένωσης.

Σε περίπτωση διαφοράς, επιδιώκεται αρχικά η φιλική επίλυσή της μέσω επικοινωνίας με τον πάροχο.

Εφόσον δεν καταστεί δυνατή η επίλυση της διαφοράς, εφαρμόζονται οι ισχύοντες κανόνες δικαιοδοσίας και οι διατάξεις περί προστασίας καταναλωτή. Κανένας από τους παρόντες Όρους δεν στερεί από τον καταναλωτή τα δικαιώματα που του αναγνωρίζει η αναγκαστικού δικαίου νομοθεσία.

16. ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Για ερωτήσεις σχετικά με την ιστοσελίδα, τις υπηρεσίες ή τους παρόντες Όρους, οι ενδιαφερόμενοι μπορούν να επικοινωνούν με τον Σταύρο Σκλιά στην ακόλουθη ηλεκτρονική διεύθυνση:

Email: stavrossklias@gmail.com