STAVROS SKLIAS

Certified Personal Trainer

About

Stavros Sklias

Work anytime, anywhere with anything!

Years Experience

0 +

My Happy Athletes

0

Success

0 %

Υπολόγισε τις θερμίδες που χρειάζεσαι την ημέρα για να πετύχεις τον στόχο σου!

Για απορίες και ερώτησεις σχετικά με τις δικές σου αναγκές, ακολούθησέ με και επικοινώνησε μαζί μου μέσω DM.

Συμβουλές & διατροφή

Τεχνικές προπόνησης

stavrossklias

♾️𝐄𝐥𝐢𝐭𝐞 𝐅𝐢𝐭𝐧𝐞𝐬𝐬 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡 🎓𝐂𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐝 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡 & 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡 🍏𝐃𝐢𝐞𝐭 𝐩𝐥𝐚𝐧𝐬 💯 💻𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐜𝐨𝐚𝐜𝐡𝐢𝐧𝐠 📜𝐂𝐏𝐓/𝐂𝐄𝐒/𝐅𝐍𝐒/WLS/𝐅𝐌𝐒𝟐

🩵🧿 - - #father #son #sunset #july #moments

🩵🧿
-
-
#father #son #sunset #july #moments #live #life #love @elena__pg #🧿 #fitness #lifestyle #babyborn #summer #sea

Η γυμναστική και η διατροφή

Η γυμναστική και η διατροφή δεν είναι ο κύριος παράγοντας της υγεια το θέμα είναι πιο περίπλοκο από το να προσπαθείς μόνο για αυτά τα δυο η Υγεία είναι ένα Πολυδιάστατο Φαινόμενο, Περισσότερο από Απλή Γυμναστική και Διατροφή
-
-
#fitness #live #life #coach #fit #abs #love #gym #nutrition #health #fakenews #realnews #γυμναστικη #exercise #mentalhealth #διαιτα #diet

Ακου κάτι που διδάσκω χρόνι

Ακου κάτι που διδάσκω χρόνια αλλά και πράττω εγώ ο ίδιος στην έως τώρα εμπειρία μου,
Γυμνάσου για την ψυχική σου υγεια και μετα για το πως φαίνεται η φυσική σου κατάσταση,
Η Διατροφή είναι για την απωλεια ή την αύξηση ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ βάρους η γυμναστικη δεν παίζει μεγαλο ρόλο σε αυτό,
Η γυμναστική είναι πρώτα για την υγεια του νου από εκεί ξεκινούν όλα,
Εάν είσαι τυπικός και τα βάλεις ολα σε μια σωστή σειρά χωρίς να είσαι μιμητικός θα εκπλαγείς με το αποτέλεσμα.
Εάν κάτι δεν πάει καλα οι πληροφοριες ή οι γύρω σου είναι ημιμαθείς και σου μεταδίδουν λανθασμένα την άγνοια τους σε κάτι που η δική σου άγνοια το αποδέχεται ως σωστό, δεν είναι όμως γιατί και οι δυο δεν γνωρίζεται,

✍️@stavrossklias ✍️

Ρώτα δεν τα ξερεις ολα

Hear something I teach but also do myself in my experience so far,
Exercise for your mental health and then for how your physical condition looks,
Diet is about losing or gaining BODY weight exercise doesn’t play a big part in it,
Exercise is first for the health of the mind, that’s where it all starts,
If you are typical and put everything in a proper order without being imitative you will be surprised with the result.
If something is wrong with the information or those around you are half-educated and mistakenly convey their ignorance to you in something that your own ignorance accepts as correct,

Ask, you don’t know everything
-
-
#fitness #abs #fit #coach #personaltrainer #mindset #pro #athlete #gym #live #love #life #stavrossklias #exercise #mentalhealth #physique #fatloss #nutrition #nutritionist

Random here and July 1st, good month to everyone

Random here and July 1st,
good month to everyone 🌞
-
-
#fitness #fit #abs #health #mind #life #live #love #coach #dad #gym #nutrition #july #newmonth #father

ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ:Η μεγάλη μάχη κα

ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ:Η μεγάλη μάχη και ένας αγώνας με δυσκολίες.
Μάθε μέσα από το βίντεο μου πως μπορεις να διαχειριστείς ή να προβληματιστείς για το ποιο είναι πραγματικά το ορθό για εσένα.
Άκουσε το βιντεο και στείλε μου στα σχόλια εάν βρήκες ενδιαφέρον ότι άκουσες και ποσο σε βοήθησε αυτό,
-
-
#fitness #fit #obesity #diet #mind #healthy #lifestyle #coach #stavrossklias #παχυσαρκία #gym #exercise

🌞💞 - - #fit #coach #summer #vibes #healthy #

🌞💞
-
-
#fit #coach #summer #vibes #healthy #over40 #live #life #lifestyle #blessed #wife #couple #couplegoals #fitness

Η φλούδα του ακτινιδίου είν

Η φλούδα του ακτινιδίου είναι το εξωτερικό περίβλημα του φρούτου και συνήθως έχει χνουδωτή υφή. Πολλοί αποφεύγουν να την τρώνε λόγω της υφής και της αίσθησης που αφήνει στο στόμα, αλλά είναι απολύτως βρώσιμη και περιέχει θρεπτικά συστατικά. Η φλούδα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και άλλα θρεπτικά στοιχεία.

Αν θέλετε να την καταναλώσετε, φροντίστε να πλύνετε καλά το ακτινίδιο για να αφαιρέσετε τυχόν υπολείμματα φυτοφαρμάκων ή άλλων ουσιών. Εναλλακτικά, μπορείτε να επιλέξετε βιολογικά ακτινίδια για να μειώσετε την πιθανότητα υπολειμμάτων φυτοφαρμάκων.

Η φλούδα του ακτινιδίου προσθέτει επίσης ένα ευχάριστο τραγανό στοιχείο όταν τρώγεται μαζί με τη σάρκα του φρούτου, και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε smoothies, σαλάτες ή να καταναλωθεί απλώς ως σνακ.
-
-
#ακτινιδιο #diet #fitness #fatloss #happy #abs #fit #απώλειαλιπους #coach #nutrition #kiwi #live #life #lifestyle #knowledge #gym

Καρπούζι με κουκούτσια ή χω

Καρπούζι με κουκούτσια ή χωρίς κουκούτσια?
Εσυ πως το τρώς?
Ήξερες για τα οφέλη των σπόρων του ?
-
-
#καρπούζι #diet #fitness #fatloss #happy #abs #fit #απώλειαλιπους #coach #nutrition #watermelon #live #life #lifestyle #knowledge #gym

Our precious moments 💞💗 - - - #us #couple #F

Our precious moments 💞💗
-
-
-
#us #couple #Fitness #nightout #clouds #september #HealthyLiving #Workout #Nutrition #vacation #Wellness #Lifestyle #Diet #Exercise #wellbeing #live #love #life #lifestyle

Περισσότερα Follow on Instagram

Start Your

Training Today

FOLLOW ME

CONTACT

AS PERSONAL TRAINER

Copyright © 2024 | Skliasfitness | Designed by Zois K. Design